Sikkerhed

Kollagen, nyrer og lever - hvad skal du vide?

For raske mennesker er kollagentilskud i normale doser (2,5-15 gram dagligt) ikke belastende for nyrer eller lever - det er et fødevareprotein. Men personer med nyre- eller leversygdomme, som følger en proteinbegrænset kost, bør ikke tage proteintilskud uden lægelig aftale.

Senest opdateret: · Af Sofie Lykke

Glas vand, friske grøntsager og stetoskop på lægeskrivebord

Hvad betyder det i praksis?

Nyrerne og leveren håndterer kroppens proteinomsætning: Leveren omsætter aminosyrerne, og nyrerne udskiller restprodukterne. Ved et normalt proteinindtag - inklusive 2,5-15 gram kollagen dagligt - er det en rutineopgave for raske organer. Kollagen udgør typisk en lille del af det samlede daglige proteinindtag.

Problemet opstår først, når organerne ikke er raske:

  • Nyresygdom: Ved nedsat nyrefunktion skal proteinindtaget ofte begrænses og styres præcist. Her tæller kollagen med i regnskabet - og tilskud skal aftales med lægen eller diætisten.
  • Leversygdom: Ved visse leversygdomme skal proteinindtaget ligeledes styres individuelt. Samme regel: ingen proteintilskud uden lægelig aftale.

Hvad siger forskningen?

Sikkerhedsdata fra kollagenstudierne - typisk 8-24 uger med 2,5-15 gram dagligt - viser generelt god tolerabilitet hos raske deltagere uden tegn på nyre- eller leverbelastning. Men studierne er netop lavet på raske voksne: Personer med nyre- eller leversygdomme er typisk ekskluderet, og derfor findes der ikke tilskudsforskning målrettet disse grupper. Det er grunden til, at anbefalingen er lægelig aftale - ikke gætteri.

Hvad skal du være opmærksom på?

  • Kend din status: Har du en nyre- eller leverdiagnose, så nævn tilskud ved din næste kontrol - også "harmløse" proteintilskud.
  • Samlet protein: Kollagen tæller med i det daglige proteinindtag sammen med kost og andre tilskud som proteinpulver.
  • Tilsatte stoffer: Mineraler i nogle produkter kan være relevante ved nyresygdom - vis ingredienslisten til lægen.

Konklusion

Raske nyrer og en rask lever håndterer normale kollagendoser uden problemer - det er almindeligt fødevareprotein. Men ved nyre- eller leversygdom gælder en klar regel: Proteintilskud - inklusive kollagen - aftales altid med lægen eller diætisten, fordi proteinregnskabet skal styres individuelt.

Udforsk hele KollagenGuides forside om kollagen og korrekt brug for det samlede overblik.

Ofte stillede spørgsmål

Er kollagen hårdt ved nyrerne?

Ikke for raske. Normale doser på 2,5-15 gram dagligt er en lille del af det samlede proteinindtag og belaster ikke raske nyrer. Ved nyresygdom skal proteintilskud aftales med lægen.

Kan jeg tage kollagen med nedsat nyrefunktion?

Kun efter lægelig aftale. Ved nedsat nyrefunktion skal proteinindtaget ofte begrænses og styres præcist - og kollagen tæller med i regnskabet.

Påvirker kollagen leveren?

Ikke dokumenteret ved raske. Leveren omsætter aminosyrerne som ved andet protein. Ved leversygdom skal proteinindtaget styres individuelt - aftal tilskud med lægen.

Skal jeg have målt nyre- eller leverværdier, før jeg tager kollagen?

Ikke hvis du er rask - det er ikke nødvendigt ved et fødevareprotein i normale doser. Har du symptomer eller en diagnose, skal du alligevel være i kontakt med lægen.